Proteinska kaša z banano in arašidovim maslom
Zajtrk 2.0
Muesli za marsikoga predstavlja prvi obrok dneva, pa naj bo to v mleku, jogurtu ali pa celo v sadnem soku. Zajtrk lahko obrneš na glavo, če iz mueslija zakuhaš gosto kremno kašo, v katero vtakneš narezano banano, dodaš pa cimet in arašidovo maslo.
Da bo tak zajtrk res uspel, potrebuješ muesli z ovsenimi kosmiči, kot je Dr. Oetker Vitalis SuperMuesli. Ta ima res visoko vsebnostjo beljakovin, kar je kot nalašč za novoletne zaobljube – še posebej, če za sladkanje uporabiš Sweet Zero.
Še več takih in drugačnih slastnih receptov si lahko ogledaš na najinem simpatičnem Instagram profilu TUKAJ. Sledi nama in bodi na tekočem, kako ga kulinarično biksava.
Naročnik recepta je Dr. Oetker.
Recept
Sestavine:
300 ml mleka
5 žlic Dr. Oetker Vitalis SuperMuesli
1 žlica Dr. Oetker Sweet Zero
1 banana
mleti cimet
nesoljeno arašidovo maslo
Postopek
Video
Pripravo si lahko ogledaš tudi v pričujočem videu:
Priprava:
- V kozico vlij mleko in vanj vsuj muesli ter Sweet Zero.
- Nad srednjim ognjem kuhaj in občasno pomešaj, dokler se kaša ne zgosti – približno 10 minut.
- Kašo postrezi v skodelici, nanjo nareži banano, pošpricaj arašidovo maslo in posuj mleti cimet.
- Zakoplji se v zajtrk in v nov dan
